منوعات
دراسة : المشي والرياضة لا ينقصان الوزن !
أخبار الأردن-نبراس نيوز- المشي كالرياضة لا ينقص الوزن، هي خلاصة دراسة نشرتها صحيفة ديلي ميل البريطانية، عن تجربة أجرتها جامعة بريغهام يونغ الأميركية، وضربت بها عرض الحائط كل المفاهيم الراسخة منذ عقود.
في التفاصيل، أكدت الدراسة أن سر الحفاظ على جسد مثالي يكمن في الطعام المتناول والسعرات الحرارية التي يحتوي عليها، حيث يعتمد إنقاص الوزن فقط على تلك السعرات.
وأشارت إلى أن المشي 10 آلاف خطوة لا تحرق إلا 500 سعرة حرارية، أي ما يعادل وجبة بطاطس مقلية كبيرة من مطاعم الوجبات السريعة، وأن قطع المسافات سيراً على الأقدام غير كافٍ لضمان نحافة الجسم.
كما أنه لا يوجد قدر محدد من المشي لمنع زيادة الوزن من تلقاء نفسه، إنما الأمر برمته يعتمد على مقدار الطعام المتناول والسعرات الحرارية التي يحتوي عليها.
(العربية)
Iată cum să-ți faci viața mai ușoară cu aceste sfaturi de gospodărie! Descoperă rețete delicioase și trucuri de bucătărie care îți vor transforma mesele în adevărate festinuri. Și nu uita să citești articolele noastre utile despre grădinărit pentru a-ți cultiva propriul colț de rai verde! Cel mai bun mod de hrănire a strugurilor Cum să Tendințe în amenajarea peisagistică pentru vara aceasta: 5 Publicitatea prin SMS: eficiență pe termen Descoperă cele mai bune trucuri de viață, rețete delicioase și articole utile despre grădinărit pe site-ul nostru! Aici vei găsi sfaturi practice pentru a-ți ușura viața de zi cu zi, idei culinare inovatoare și informații valoroase despre cum să ai grijă de grădina ta. Fii gata să îți transformi modul de viață cu ajutorul sfaturilor noastre!
