منوعات

    منوعات
    4:30 م 20/08/2026

    ليست الشوكولاتة الداكنة وحدها بل أطعمة أخرى قد لا تخطر على البال تعد مصدرًا معروفًا للمغنيسيوم

    أخبار الاردن-نبراس نيوز- تعد الشوكولاتة الداكنة مصدرًا معروفًا للمغنيسيوم، المعدن الأساسي الذي يلعب دورًا حيويًا في العديد من وظائف الجسم،…
    منوعات
    11:51 ص 19/08/2026

    قبل الجيم بدقائق.. هذه الأطعمة تصنع الفرق في طاقتك

    يُنصح بتناول وجبة خفيفة قبل التمرين بـ15 إلى 60 دقيقة أخبار الاردن-نبراس نيوز- يلعب ما تأكله دورًا أساسيًا في تحديد…
    منوعات
    1:03 م 18/08/2026

    9 فوائد صحية للخوخ.. من نضارة البشرة إلى الوقاية من السرطان

    أخبار الاردن-نبراس نيوز- قد تبدو حبة الخوخ مجرد فاكهة صيفية شهية، لكنها في الواقع تحمل قيمة غذائية تتجاوز مذاقها اللذيذ.…
    منوعات
    1:57 م 17/08/2026

    ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن السكر؟

    أخبار الاردن-نبراس نيوز- يحمل الحد من تناول السكر المُضاف فوائد صحية عديدة. ورغم أنك قد تشعر برغبة شديدة في تناول…
    زر الذهاب إلى الأعلى