منوعات
فوائد قشر الليمون لعلاج حب الشباب
اخبار الاردن – نبراس نيوز – الكثير منا من يعشق الليمون نظرا لفوائده التي لا تعد ولا تحصى لكن ربما يصدمكم معرفة أن تركيز المعادن والفيتامينات والمغذيات المختلفة موجود بنسبة أعلى في قشر الليمون أكثر منه في عصيره، إليك فوائد قشر الليمون على صحة الجسم:
تقوية المناعة
لطالما عرف الليمون بدوره في تعزيز المناعة والوقاية من أمراض الشتاء بسبب محتواه العالي من فيتامين سي C، وهذا ينطبق على قشر الليمون أيضاً، مما يجعل له دوراً في الوقاية من العدوى بأنواعها، وتعزيز المناعة وتقويتها ضد الالتهابات وخاصة التهابات المفاصل والالتهابات الجلدية والتئام الجروح.
الوقاية من السرطان
يعمل فيتامين C بشكل خاص على وقاية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية التي هي سبب بحدوث بعض أنواع السرطانات، مثل سرطان الجلد. كما يؤمن هذا الفيتامين الوقاية منها سرطان الثدي، وسرطان القولون، نظراً لغناه أيضاً بفيتامين E و K.
تعزيز صحة القلب
يساعد الفيتامين C في الحفاظ على الأوعية الدموية ووقايتها من الضرر، وكل هذا بالطبع سيكون له دور كبير في الوقاية من العديد من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكتات القلبية والدماغية.
خسارة الوزن
يعتبر قشر الليمون ذو قيمة إضافية كونه مصدراً رائعاً للألياف الغذائية التي قد يكون لها دور في زيادة الإحساس بالشبع، المحافظة على مستويات السكر في الدم، والمساعدة على فقدان الوزن.
صحة اللثّة والأسنان
يعدّ فيتامين C مهم جداً للحفاظ على صحة اللثة والوقاية من الالتهاب والنزيف. وبفضل محتوى قشر الليمون العالي من الكالسيوم يعدّ عنصراً مهماً جدًا للحفاظ على قوة الأسنان وصحتها.
تعزيز صحة العظام والمفاصل
يحتوي قشر الليمون على الكالسيوم؛ وهو المعدن الأهم للحفاظ على عظام قوية وصحية، والوقاية من هشاشة العظام وترقّقها.
في حين تكمن أهمية فيتامين C في الوقاية من التهابات المفاصل وتعزيز صحة الغضاريف والأنسجة في الجسم.
صحة الجهاز الهضمي
محتوى قشر الليمون الجيد من الألياف الغذائية يساعد على تعزيز صحة الجهاز الهضمي، وتسهيل عملية الهضم وتحفيز حركة الأمعاء الصحية.
كما يساعد على التخلص من الفطريات ونسبة الحموضة الزائدة الموجودة في المعدة.
علاج حب الشباب
تساعد الحمضيات بشكل عام على تعزيز صحة الجلد وتطهيره، ويعمل قشر الليمون مثل “التونيك” للبشرة، حيث يساهم في تنقيتها ومعادلة بيئتها والتقليل من حجم المسامات.
Hledáte způsoby, jak lépe pečovat o svou zahradu a vytvářet z ní úrodné prostředí? Jestliže chcete vědět o nových metodách pěstování plodin, péči o rostliny a výhodách používání přírodních hnojiv, může vás zajímat náš článek o fermerských praktikách a lifestylových tipů pro zahrádkáře. Klikněte zde pro další informace. Běžní škůdci brokolice a jak se s nimi vypořádat Šeříky na Poznání černé houby a vyhýbání se jí Jaký počet rostlin Jak sbírat a skladovat semínka jitrocele? Jak rozpoznat a potlačit třásněnky Tipy pro pěstování květů Agapanthus v Nevyhazujte plastové vložky Jak dezinfikovat zásobníky na Průvodce plánováním krajiny Už žádní roztoči na vašem zahradním pozemku: stačí Jak rozpoznat a kontrolovat listové minery Co mi žere tuřín? Jak vyhubit škůdce tuřínu a brukev? Nikdy nepoužívejte převařenou vodu na zalévání sazenic: obyvatelka Kde sehnat dědičná semena? Běžní škůdci růžičkové kapusty: Co mi žere rostliny? Jak rozpoznat, Banánová slupka nahradí tucet Vyrobte si tyto snadné vyvýšené záhony pro kutily: ideální řešení Zelený zázrak pro vaši Zahradní prohlídka: Léto Jak se bránit háďátku kořenovému na zahradě Brambory velikosti pěsti: speciální lázeň pro Jak vybrat správný nábytek pro malý venkovní Malířské štětce lze vyčistit od jakékoli barvy bez drahých rozpouštědel: Nejlepší proutěný nábytek a doplňky pro vaši Jak pěstovat brambory: Průvodce pro začátečníky 7 nejlepších odrůd zeleného salátu Dacha pozemek Jak uložit jahodníky na Šetřete na plotech: tento rychle rostoucí keř vytvoří neproniknutelný živý Jak připravit rostliny Delphinium na Vyvýšené záhony: moderní a účinné řešení pro Jak pěstovat kapustu Napini Nespěchejte s vyhazováním starých polštářů: chalupáři používají výplň jako Ne keř, ale mrak květů: Jak sázet Záhon snů pro líné zahrádkáře: trvalky kvetou i ve stínu. Förbjudet för kattmästare. Undvik den här typen Kdy a jak správně zasadit To, co byste Povinné pro ty, kteří mají stromy na dvoře. Co musí Jak se zbavit mravenců. Povinné pro ty, kteří 6 fází růstu česneku, které byste Varování pro ty, kteří konzumují máslo. Co Pravda o 5 důvodů, proč vám opadávají květy lilku Měli byste zhasnout světla, až se dostanete z místnosti? Pravda Co se stane, 5 věcí, které byste měli dostat z výstupu Informace pro všechny, kteří žijí Jak se Varování pro všechny Rumuny žijící doma. Na dvoře Jak uměle uplést česnek Zákon pro ty, kteří Nebezpečí vaječné barvy. Byly analyzovány Mare Mare 2025. Velký den pro věřící všude. Co říká Tyto plodiny se vysazují v březnu a v létě se Desítky tisíc Rumuni jsou diagnostikovány každoročně s Kdy můžeme oblečení ve velkém týdnu „Rediscover Maramureșul“, projekt spuštěn Anat a Jak pěstovat belgickou endivii Co se Co se neděje za velký týden. Křesťanské zvyky a populární Tradice a celní Velikonoce 2025. V jaký Varování pro ty, kteří konzumují vejce a jehněčí Výběr perfektního rohu Přiznání a pravidla, která je třeba dodržovat. Velikonoce 2025. Kolik by Top 10 nejkrásnějších míst Je to největší město v Rumunsku. Jen o něm Zázraky kostela sv. Spiridona New. Cristela Georgescu dává domu. Zveřejnění manželky Călin Georgescu: Jak rozdělit a přesadit Zapomeňte na špinavý dálkový ovladač od televize: pamatujte na Jak zajistit cestu Klimatizace Gree: Senior telefony: Objevte jednoduchý a Nejkrásnější místo v Rumunsku bylo vybráno! Je Mikrovlnná trouba: Výhody Jaký je perfektní nábytek pro dětskou ložnici? Co dělá Roční poplatek pro psí mistry. Jemné 1 USA – Čína komerční napětí stanovilo Zdravé stravování je důležité pro každého z nás. Pokud máte rádi čerstvé ovoce a zeleninu, určitě oceníte výhody vlastní zahrady. V našem článku o férmasrtví a zahradničení najdete užitečné tipy a triky, jak si vytvořit vlastní zahrádku plnou nádherných plodů. Sledujte náš článek a naučte se, jak pěstovat některé z nejoblíbenějších plodin s minimálním úsilím. Můžete si přečíst článek zde.
