الغدة الدرقية محرك الجسم..إليك كل ما تحتاج معرفته عن صحة الغدة الدرقية

أخبار الاردن-نبراس نيوز-‏الغدة الدرقية تتحكم في كل شيء:

• صفاء الذهن.
• الطاقة والمزاج.
• الوزن والتمثيل الغذائي.
•• وعند فشلها، يعاني الجسم كله.
إليك كل ما تحتاج معرفته عن صحة الغدة الدرقيه:

‏ ما هي الغدة الدرقية؟

هي مركز التحكم الرئيسي في التمثيل الغذائي لديك.

فكّر فيها كأنها منظم حرارة (ترموستات) لجسمك:

• مرتفعة جدًا = تشعر بالقلق والضعف
• منخفضة جدًا = تزداد وزنك وتشعر بالتعب
• في المستوى الصحيح = تشعر بأنك بحالة رائعة

لماذا يعاني معظم الناس:لأن غدتهم الدرقية تتضرر بسبب:

• البيئة السامة
• الأطعمة المعالجة
• التوتر المزمن
• قلة النوم

علامات اضطراب الغدة الدرقية:

• برودة اليدين والقدمين
• عدم القدرة على فقدان الوزن
• تساقط الشعر
• تعب دائم
• اكتئاب
• تشوش ذهني
هل يبدو لك بعض هذه الأعراض مألوفًا؟
إذاً قد تكون لديك مشكلة في الغدة الدرقية.

أشياء تدمر الغدة الدرقية يجب تجنبها:

• زيوت البذور
• الإكثار من الصويا
• المياه المحتوية على الفلورايد
• السكر المعالج
• المنظفات الكيميائية
• اللحوم المنتَجة في المصانع
أجدادك لم يضطروا للتعامل مع كل هذا.
وهم لا يدركون ذلك.

أطعمة تساعد على شفاء الغدة الدرقية:

• الأسماك البحرية
• الخضروات البرية
• لحم البقر المُغذّى على العشب
• البيض من الدواجن المُرباة طبيعيًا
• الملح الطبيعي الجيد
• مكسرات البرازيل
الغذاء الحقيقي = نتائج حقيقية.

متى تطلب المساعدة الطبية:

إذا كنت تفعل كل شيء بشكل صحيح لكنك لا تزال:

• تشعر بالإرهاق
• غير قادر على فقدان الوزن
• تعاني من تشوش ذهني مستمر
افحص غدتك الدرقية.
ولا تقبل أن يقول لك الأطباء إن “تحاليلك طبيعية” إذا كنت تشعر بأنك في حال سيئة.