منوعات

الغدة الدرقية محرك الجسم..إليك كل ما تحتاج معرفته عن صحة الغدة الدرقية

أخبار الاردن-نبراس نيوز-‏الغدة الدرقية تتحكم في كل شيء:

• صفاء الذهن.
• الطاقة والمزاج.
• الوزن والتمثيل الغذائي.
•• وعند فشلها، يعاني الجسم كله.
إليك كل ما تحتاج معرفته عن صحة الغدة الدرقيه:

‏ ما هي الغدة الدرقية؟

هي مركز التحكم الرئيسي في التمثيل الغذائي لديك.

فكّر فيها كأنها منظم حرارة (ترموستات) لجسمك:

• مرتفعة جدًا = تشعر بالقلق والضعف
• منخفضة جدًا = تزداد وزنك وتشعر بالتعب
• في المستوى الصحيح = تشعر بأنك بحالة رائعة

لماذا يعاني معظم الناس:لأن غدتهم الدرقية تتضرر بسبب:

• البيئة السامة
• الأطعمة المعالجة
• التوتر المزمن
• قلة النوم

علامات اضطراب الغدة الدرقية:

• برودة اليدين والقدمين
• عدم القدرة على فقدان الوزن
• تساقط الشعر
• تعب دائم
• اكتئاب
• تشوش ذهني
هل يبدو لك بعض هذه الأعراض مألوفًا؟
إذاً قد تكون لديك مشكلة في الغدة الدرقية.

أشياء تدمر الغدة الدرقية يجب تجنبها:

• زيوت البذور
• الإكثار من الصويا
• المياه المحتوية على الفلورايد
• السكر المعالج
• المنظفات الكيميائية
• اللحوم المنتَجة في المصانع
أجدادك لم يضطروا للتعامل مع كل هذا.
وهم لا يدركون ذلك.

أطعمة تساعد على شفاء الغدة الدرقية:

• الأسماك البحرية
• الخضروات البرية
• لحم البقر المُغذّى على العشب
• البيض من الدواجن المُرباة طبيعيًا
• الملح الطبيعي الجيد
• مكسرات البرازيل
الغذاء الحقيقي = نتائج حقيقية.

متى تطلب المساعدة الطبية:

إذا كنت تفعل كل شيء بشكل صحيح لكنك لا تزال:

• تشعر بالإرهاق
• غير قادر على فقدان الوزن
• تعاني من تشوش ذهني مستمر
افحص غدتك الدرقية.
ولا تقبل أن يقول لك الأطباء إن “تحاليلك طبيعية” إذا كنت تشعر بأنك في حال سيئة.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى