آثار جانبية ضارة لتناول الشاي الأخضر

اخبار الاردن – نبراس نيوز – يعد الشاي الأخضر من أكثر المشروبات صحة وقد تم الاعتراف بخصائصه الطبية لعدة قرون في جميع أنحاء العالم نظرًا لأنه مصنوع من أوراق الشاي غير المؤكسدة وهو أقل معالجة

ويتضمن الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة أكثر من أي شاي وله تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للسرطان ، بفضل المواد الكيميائية الطبيعية التي تسمى البوليفينول الموجودة في الشاي الأخضر.

ويحتوي على مجموعة من المغذيات الدقيقة مثل الزنك والمنغنيز والفيتامينات A و B و C.

ولكن الإفراط في تناوله يمكن أن يضر أكثر مما ينفع. يقترح خبراء الصحة قصر استهلاك الشاي الأخضر على كوبين فقط في اليوم  إذا كنت تشرب الشاي الأخضر بكثافة ، فلا تلتزم بأكثر من 5 أكواب في اليوم.

ووفقاً لما ذكره موقع “هيلث لاين”، إليكم بعض العلامات التحذيرية التي تشير إلى أنك تتناول شاي أخضر أكثر من اللازم.

خفقان القلب وارتفاع ضغط الدم

إذا كنت تستهلك عدة أكواب يوميًا يمكن أن يسبب الكثير من الكافيين خفقان القلب وحتى ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يكون هذا خطيرًا للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب.

قلل من استهلاك الشاي الأخضر إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب والأوعية الدموية أو أي حالة طبية أخرى لمنع حدوث مضاعفات محتملة.