أهمية الاكثار من شرب الماء في فصل الشتاء

اخبار الاردن – نبراس نيوز – الإكثار من شرب الماء في فصل الشتاء له منافع عديدة، وبما أنّ هذا الفصل بات قاب قوسين منا، فلا بد لكِ من التعرّف على أهمية الأمر؛ لتحصنوا  انفسكم  تجاه الحالات المرضية المختلفة التي تنتج عن قلة شرب الماء الذي يتسبب بجفاف الجسم.

 

أهمية الإكثار من شرب الماء في تنظيم الحرارة الداخلية

للماء دور بارز في ترطيب الجسم والمحافظة على درجة حرارة الجسم الداخلية ضمن المستويات الآمنة، لذلك لا تنسوا أن تشربوا كمية وفيرة من الماء، خصوصاً في فصل الشتاء، حيث تكثر وسائل التدفئة التي تستنزف الماء من الجسم.

 

أهمية الإكثار من شرب الماء للبشرة

تعدُّ البشرة الجزء الأكثر حساسية وتأثراً بالعوامل الخارجية والداخلية وربما تكون ظاهرة خشونة البشرة وتشقق الجلد هي الأكثر شيوعاً بين النساء خلال فصل الشتاء والأيام شديدة البرودة، لذلك حاولوا عدم إغفال شرب الماء، خصوصاً في الفصل البارد.

أهمية الإكثار من شرب الماء لرفع نسبة الأيض

شرب الماء ضروري جداً لعملية الحرق داخل الجسم، والاستفادة أكثر من المواد الغذائية والطعام الذي نتناوله، حيث يزيد امتصاص الجسم للمغذيات مع شرب الماء ,جرّبوا إضافة بضع شرحات من الليمون الحامض وأوراق النعناع إلى الماء ايضاً.

 

أهمية الإكثار من شرب الماء لعلاج الإمساك

 

شرب كميات وفيرة من الماء يومياً مهمٌ جداً للجهاز الهضمي، فهو قادر على حل مشكلة الإمساك التي يعاني منها كثيرون، خصوصاً في حالات البرد الشدي , جرّبوا إضافة ملعقة من دبس الخروب إلى كوب من الماء الدافىء واشربيه في الصباح الباكر لتسهيل عملية التبرز.