ما هي اضرار الزنجبيل خاصة على الكلى
اخبار الاردن-نبراس نيوز – الزنجبيل هو أحد أشهر النباتات العشبية التي تمتلك فوائد لا تعد ولا تحصى للصحة العامة، لاحتوائه على نسبة عالية من المركبات الكيميائية ومضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات مثل مثل الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم، وفيتامين أ وفيتامين ج، والزيوت الطيارة والجيجارولز وهو من أكثر المكونات النشطة، الذي يمنحه خصائصه المميزة وفوائده الكثيرة.
والزنجبيل من النباتات المفيدة في علاج الكثير من الأمراض، أبرزها قرحة المعدة ومشاكل القولون، ويساهم أيضًا في خفض مستويات الكولسترول الضار، محاربة الميكروبات والالتهابات، الوقاية من أمراض القلب، علاج نزلات البرد والأنفلونزا، مكافحة الأمراض السرطانية، تنظيم سكر الدم، وتخفيف آلام الطمث.
فوائد الزنجبيل
يساهم الزنجبيل في الحفاظ على صحة القلب ووقايته من النوبات والأمراض الخطيرة، عن طريق تقليل نسبة الكولسترول الضار في الدم، وتحسين صحة الأوعية الدموية والشرايين.
يعمل الزنجبيل على تخفيض مستويات السكر في الدم، عبر زيادة امتصاص الجلوكوز الحفاظ على نسبة سكر الجسم بشكل طبيعي، ما يقي من الإصابة بالسكري.
الزنجبيل مفيد للغاية لصحة الجهاز الهضمي، حيث يساعد على التخلص من الغازات والانتفاخات التي تصيب المعدة والأمعاء، علاج عسر الهضم والمغص وآلام المعدة، ويساهم أيضًا في القضاء على الإسهال.
يلعب الزنجبيل دورًا فعالاً في علاج نزلات البرد والأنفلونزا، ويقوي مناعة الجسم لمحاربة الفيروسات والعدوى والأمراض المختلفة.
يساعد الزنجبيل على طرد السموم والبكتيريا والفطريات المتراكمة في الجسم.
الزنجبيل غني بمضادات الأكسدة القوية التي تحمي الجسم من الجذور الحرة المسببة لنمو الأورام داخل الخلايا، ما يساهم في الوقاية من السرطان، خاصة سرطان القولون وسرطان الثدي وسرطان الجلد.
يعالج الزنجبيل الالتهابات التي تصيب الجهاز التنفسي، إذ يقضي على السعال والبلغم، يخفف من التهاب الحلق، و يحمي من التهاب الشعب الهوائية.
يحافظ الزنجبيل على صحة العظام، ويقويها ويمنع تعرضها الضعف والهشاشة، ويساهم في علاج الالتهابات التي تصيب المفاصل والعضلات.
للزنجبيل دور هام في تحسين صحة الدماغ وزيادة القدرة على التركيز والانتباه، فهو يقوي خلايا المخ والاعصاب ويعالج الالتهابات التي تصيب الدماغ، كما يساهم في التخلص من الصداع النصفي بشكل جيد.
يساهم الزنجبيل في إنقاص الوزن وحرق الدهون الزائدة في الجسم بشكل فعال، من خلال تقليل الشهية، منع تناول كميات كبيرة من الطعام على مدار اليوم، وبالتالي حرق السعرات الحرارية وفقدان الوزن.
يمتلك الزنجبيل خصائص فريدة في تخفيف آلام الدورة الشهرية للمرأة، بفضل مكوناته المضادة للالتهابات، التي تسكن تقلصات المعدة وتخفف ألم الحيض.
يحافظ الزنجبيل على صحة البشرة ويحسن من مظهرها وملمسها، حيث يقضي على البثور وحب الشباب والبقع الداكنة والتصبغات، ويعمل على ترطيب البشرة وتغذيتها بشكل مثالي.
اضرار الزنجبيل
اضطرابات الجهاز الهضمي
الإفراط في تناول الزنجبيل يؤثر بشكل سلبي على صحة الجهاز الهضمي، و يعرضه لحدوث مشاكل مختلفة، إذ يتسبب في الإصابة بحرقة المعدة والانتفاخات الناتجة عن تراكم الغازات، وأيضًا الإسهال نتيجة تسريع مرور الطعام عبر الأمعاء، ومن الممكن أن يؤدي إلى انسداد الأمعاء لمن يعانون من مشاكل في المعدة أو الإصابة بقرح معوية سابقًا.
التأثير على سكر الدم
قد يؤدي تناول الزنجبيل إلى التأثير على مستويات السكر في الدم، ويؤدي إلى انخفاضها، خاصة لمرضى السكر، ما يتسبب في الشعور بالضعف والدوخة والغثيان، لذا لا ينصح الأطباء بالإكثار من تناول الزنجبيل لمرضى السكر، حتى لا يضر بصحتهم.
زيادة مخاطر الحمل
للزنجبيل تأثير خطير على مستويات الهرمونات الأنثوية، ما يزيد من خطر تعرض الحامل لمشاكل صحية، مثل الإجهاض أو النزيف، ومن الممكن أن يتسبب في حدوث تشوهات للجنين، لذلك ينبغي على المرأة الحامل استشارة الطبيب أولاً قبل تناول الزنجبيل.
مشاكل في الفم
يحتوي الزنجبيل على العديد من المركبات النباتية والكيميائية التي تتسبب في الإصابة بالحساسية، خاصة حساسية الفم، والتعرض لخطر متلازمة الحساسية الفموية، التي تتمثل أعراضه في الشعور بالحكة وتورم الفم، وزيادة خطر تلف الأغشية المخاطية للفم.
حدوث مشاكل جلدية
من الممكن أن يؤدي الإفراط في تناول الزنجبيل إلى التأثير السلبي على صحة البشرة والجلد، وتعرضها لأعراض جانبية، التي تظهر على هيئة طفح جلدي، الشعور بالحكة والتحسس وعدم الراحة، ما يزيد من فرص الإصابة بالالتهابات الجلدية.
الإصابة بالنحافة
يمتلك الزنجبيل فاعلية كبيرة في فقدان الوزن الزائد، بفضل محتواه العالي من الفيتامينات ومضادات الأكسدة القوية، لذا فإن تناوله بكثرة قد يؤدي إلى نقص ملحوظ في الوزن، والإصابة بالنحافة، لأنه يقوم بتقليل الشهية بشكل فعال، وبالتالي حرق الدهون والسعرات الحرارية، كما يؤدي إلى حدوث مشاكل في الدورة الدموية ونقص الفيتامينات الهامة في الجسم، وزيادة فرص الإصابة بالنحافة.
اضطرابات الدم
قد يتسبب الزنجبيل في حدوث اضطرابات في الدم، لاحتوائه على مواد محفزة تعمل على تنشيط الدورة الدموية في الجسم، وزيادة ترقق الدم، ما يؤدي إلى ارتفاع خطر الإصابة بالنزيف، الذي بدوره يعرض للوفاة خاصة عند تناول كمية كبيرة من الزنجبيل على مدار اليوم، كما يزيد من النزيف للمرأة خلال فترة الحيض.
ومن الأضرار الأخرى للزنجبيل:
قد يتسبب تناول الزنجبيل على الريق في الإصابة بحرقة المعدة.
يحفز الزنجبيل إفراز الصفراء، وزيادة الغازات والانتفاخ.
من الممكن أن يؤدي الإفراط في تناول الزنجبيل إلى حدوث التهابات شديدة في الكبد والمرارة.
للزنجبيل اضرار صحية في البشرة والجهاز الهضمي للأطفال والرضع.
قد يؤدي الزنجبيل إلى حدوث هبوط في الجهاز العصبي.
يزيد الزنجبيل من فرص التعرض للتوتر والقلق والمشاكل العصبية.
قد يسبب الزنجبيل أضرار صحية في الجهاز البولي والكلى.
الزنجبيل يتفاعل بشكل سلبي مع بعض أنواع الأدوية، خاصة أدوية السكري والضغط والمكملات الغذائية، ويقلل من فاعليتها في الجسم.
اضرار الزنجبيل على الكلى
يمتلك الزنجبيل فوائد هامة لصحة الكلى، مثل طرد السموم والمواد الضارة المتراكمة بها، تفتيت حصوات الكلى بشكل فعال، لتقليل الالتهابات والاضطرابات التي تصيب الكلى عن طريق إزالة الجذور الحرة، وبالتالي تعزيز وظائف الكلى والحفاظ على صحتها.
لكن قد يتسبب تناول الزنجبيل بكميات كبيرة في حدوث مشاكل صحية للكلى، خاصة لمرضى الكلى أو الراغبين في زراعة الكلى، إذ يؤثر بشكل سلبي على المكملات العشبية والأدوية الخاصة بأمراض الكلى، وبالتالي الإضرار بصحة الكليتين وعدم قدرتها على التخلص من السموم والفضلات المتراكمة في الجسم، ما يزيد من فرص الإصابة بأمراض الكلى المختلفة.
اضرار الزنجبيل على القلب
الزنجبيل من الأعشاب المفيدة لصحة القلب، لكن الإفراط في تناوله قد يتسبب في الإصابة بالعديد من أمراض القلب، مثل خفقان القلب، اضطرابات نبضات القلب، حدوث هبوط حاد في قدرة الجهاز العصبي المركزي وجهاز الدوران، كما يتفاعل بشكل سلبي مع أدوية القلب.
اضرار الزنجبيل على الضغط
قد يؤدي الزنجبيل إلى انخفاض مستويات ضغط الدم عن المعدل الطبيعي، وبالتالي الشعور بالدوخة والدوار، وزيادة التعرض لمشاكل القلب والأوعية الدموية، لذا ينصح بعدم تناوله لمن يعانون من انخفاض في نسبة ضغط الدم، كما أنه يتفاعل مع الأدوية المستخدمة في علاج ضغط الدم، ما يؤدي إلى زيادة فرص الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
اضرار الزنجبيل على الرجال
يتسبب الزنجبيل في زيادة خطر الإصابة بمشاكل الجهاز الهضمي، خاصة الإسهال وارتجاع المرئ وانسداد الأمعاء.
يحفز الزنجبيل من إفراز العصارة الصفراوية، وبالتالي تكون حصوات المرارة وانسدادها.
يؤدي الزنجبيل إلى الإصابة بألم وحرقة في المعدة والمغص.
يتسبب الزنجبيل في تهيج الفم وضيق التنفس و قشعريرة الجسم.
يعزز الزنجبيل من زيادة نسبة الأنسولين في الدم، أو خفض مستويات سكر الدم، ما يجعله ضارًا لمرضى السكري، حال تناوله بكميات كبيرة.
الزنجبيل خطر لمرضى ضغط الدم المرتفع وأمراض القلب والأوعية الدموية.
يزيد الزنجبيل من التعرض للانتفاخات والغازات والطفح الجلدي.
الإفراط في تناول الزنجبيل قد يسبب آلامًا شديدة في العين خاصة لمرضى الحساسية.
من الممكن أن يؤدي الزنجبيل إلى هبوط في وظائف القلب وسرعة ضرباته.
تناول الزنجبيل بكثرة يسبب الشعور النعاس، ويزيد من خطر النزيف.
اضرار الزنجبيل على الرحم
تتمثل أضرار الزنجبيل على الرحم في حدوث مشاكل صحية خلال فترة الحمل، من خلال زيادة التعرض للإجهاض وآلام المعدة وحرقتها، حدوث تشوهات خلقية للجنين، و ارتداد أحماض المعدة، وبالتالي عدم الشعور بالراحة، كما يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الزنجبيل إلى تقلصات مبكرة عند الحوامل والتي تزيد من خطر التعرض للولادة المبكرة.
