فوائد عشبة الكركديه الصحية والجمالية تعرف عليها …
أخبار الاردن-نبراس نيوز-نبذة عن عشبة الكركديه تُستخدم بذور وأزهار وأوراق وسيقان نبات الكركديه في العديد من الأطباق، ويُعتبر هذا النبات ذو فوائد متعددة. الأزهار، التي تأتي بألوان متنوعة مثل الأحمر الداكن والأبيض، تُستخدم بشكل شائع. يُعتقد أن موطن الكركديه الأصلي هو دول جنوب آسيا، وخاصة الهند وإندونيسيا. يُعرف هذا النبات بأسماء مختلفة، حيث يُطلق عليه في العراق اسم الكجرات. اليوم، يُمكن استهلاكه في شكل مربيات، هلام، صلصات، عصائر، وشاي في جميع أنحاء العالم.
فوائد عشبة الكركديه تُعتبر أكثر طريقة شائعة لاستهلاك الكركديه هي شربه كشاي. يتم تحضير الكركديه الساخن من خلال نقع سيقانه في كوب من الماء الساخن، بينما يمكن تحضير شراب بارد منه عن طريق نقعه في الماء البارد لفترة من الزمن حتى يكتسب اللون الأحمر، ويمكن تحليته بالعسل أو السكر. ومن بين فوائده العديدة:
تقليل شعور العطش لفترات طويلة، مما يساعد في الحفاظ على رطوبة الجسم.
زيادة سرعة دوران الدم في الجسم، مما يُعزز نشاط القلب.
المحافظة على صحة الخلايا العصبية وتحفيز عمل الدماغ.
تسهيل وتسريع عملية الهضم.
تطهير الجسم من الميكروبات بفضل تأثيره الحمضي.
إدرار البول، مما يُساعد الكلى في التخلص من السموم المتراكمة.
فوائد عشبة الكركديه للشعر يُستخدم الكركديه في صناعة مستحضرات التجميل والخلطات الخاصة بالعناية بالشعر. من أهم فوائده:
تقوية الشعر وزيادة نعومته بفضل احتوائه على الفيتامينات والمعادن.
إضفاء لمعان مميز ولون طبيعي، بالإضافة إلى رائحة زكية.
تغذية الشعر ومنع تساقطه، ومكافحة ظهور القشرة في فروة الرأس.
فوائد عشبة الكركديه لخفض الوزن
يُعتبر شراب الكركديه من المشروبات التي تساعد في التخلص من الوزن الزائد، حيث ينظم عمل إنزيم الأميلاز الذي يلعب دورًا مهمًا في تكسير السكريات المعقدة، مما يُقلل من نسبة السكر المخزنة في الجسم.
فوائد عشبة الكركديه للدورة الشهرية يمكن أن يُخفف الكركديه من حدة الآلام والأوجاع المرتبطة بالدورة الشهرية، حيث يُساعد في تخفيف التشنجات الناتجة عن تقلصات الرحم، مما يُسهل عملية الاسترخاء للعضلات ويقلل من الآلام.
فوائد عشبة الكركديه للضغط يمتلك الكركديه خصائص تُساعد في تنظيم وتحسين مستويات ضغط الدم، لذا يُنصح الأطباء مرضى الضغط بالانتظام في شربه، حيث يُقلل من احتمالية الإصابة بالتجلطات الدموية.
أضرار عشبة الكركديه على الرغم من الفوائد الصحية والجمالية للكركديه، إلا أن إساءة استخدامه قد تُسبب بعض الأضرار، مثل:
التأثير السلبي على الأشخاص الذين لا يعانون من ضغط دم مرتفع، حيث يُمكن أن يُخفضه بشكل كبير.
الإجهاد على القلب، مما قد يؤدي إلى حدوث اضطرابات في عمله.
لا يُنصح للمرأة الحامل بشرب الكركديه بسبب تأثيراته المحتملة.
