منوعات
-
الشمر.. أفضل نصائح الخبراء لدعم صحة التمثيل الغذائي
أخبار الاردن -نبراس نيوز- تشير توصيات طبية حديثة إلى أن إضافة نوع واحد من الخضراوات إلى النظام الغذائي قد يكون…
أكمل القراءة » -
العبداللات والسرحان واللوزيين والمناصير وابوتايه وكرزون يحييون فعاليات يوم العلم
أخبار الاردن-نبراس نيوز- قال وزير الثقافة مصطفى الرواشدة، إن الراية الأردنية تمثل للأردنيين أكثر من مجرد رمزية، فهي تعبر عن…
أكمل القراءة » -
أطعمة طبيعية تتفوق على مخفوقات البروتين في دعم العضلات
أخبار الاردن-نبراس نيوز- يلجأ كثيرون إلى مخفوقات البروتين لتعزيز الكتلة العضلية، لكن أطعمة طبيعية متعددة قد توفر كميات مماثلة أو…
أكمل القراءة » -
الدهون الصحية.. وقود أساسي لوظائف الدماغ
أخبار الاردن-نبراس نيوز- في وقت يركز فيه كثيرون على البروتين والألياف، تبرز الدهون كعنصر غذائي لا يقل أهمية، خاصة لصحة…
أكمل القراءة » -
عادة بسيطة في النوم قد تقلل خطر أمراض القلب
أخبار الاردن-نبراس نيوز- في وقت تركز فيه الدراسات عادة على مدة النوم وجودته، تكشف أبحاث جديدة عن عامل آخر لا…
أكمل القراءة » -
أفضل طرق تناول السبانخ للحفاظ على قيمتها الغذائية
أخبار الاردن-نبراس نيوز- تُعد السبانخ من أكثر الخضراوات غنى بالعناصر الغذائية، فهي تحتوي على الحديد ومضادات الأكسدة والفيتامينات، لكن طريقة…
أكمل القراءة » -
ما هو أفضل توقيت لتناول فيتامين B12 لتعزيز الطاقة؟
أخبار الاردن-نبراس نيوز- يُعد فيتامين B12 من العناصر الأساسية لإنتاج الطاقة ودعم وظائف الجهاز العصبي، لكن توقيت تناوله قد يؤثر…
أكمل القراءة » -
واتساب تحذر من تطبيق مزيف تجسس على مستخدمين
أخبار الاردن-نبراس نيوز-كشفت منصة “واتساب” عن استهداف نحو 200 مستخدم عبر تطبيق مزيف جرى تصميمه لزرع برنامج تجسس داخل أجهزتهم،…
أكمل القراءة » -
العين تكشف خطر الخرف قبل 12 عامًا من ظهوره
تشير أبحاث حديثة إلى أن العين قد تكون مؤشرًا مبكرًا على خطر الإصابة بالخرف، قبل سنوات طويلة من التشخيص. وبحسب…
أكمل القراءة » -
أطعمة بسيطة تحافظ على الطاقة دون ارتفاع مفاجئ في سكر الدم
أخبار الاردن-نبراس نيوز- في ظل انتشار مقاومة الإنسولين ومقدمات السكري، يكتسب اختيار وجبة الفطور أهمية خاصة. وبحسب تقرير في موقع…
أكمل القراءة »
