منوعات
5 فوائد مذهلة لتناول دقيق اللوز
اخبار الأردن – نبراس نيوز – اكتشف باحثون احتواء دقيق اللوز على العديد الفوائد المذهلة، من تناول دقيق اللوز، والذي يعد بديلا مناسبا للدقيق الأبيض.
وقال الباحثون، إن الدقيق الأبيض يعتبر من أكثر الأنواع استخداما في عمل المخبوزات، إلا أن دقيق اللوز، أفضل منه لاحتوائها على مجموعة من العناصر الغذائية الضرورية للصحة.
وأكد تقرير نشره موقع “ياكتري نيوز”، احتواء دقيق اللوز على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، مشيرا إلى أبرز فوائده، وهي:
– صحة القلب
يحتوي دقيق اللوز على الدهون الأحادية غير المشبعة التي تساعد في السيطرة على مستوى الكوليسترول في الدم، الأمر الذي يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
– حساسية القمح
من أفضل البدائل لمرضى حساسية القمح، بسبب خلوه من الجلوتين.
– مرض السكري
يحتوي على نسبة مخفضة من السكر مقارنة بدقيق القمح، لذلك فهو يساعد على إدارة مستويات السكر في الدم.
– الجهاز الهضمي
غني بالألياف الغذائية المعروفة باسم الـ”بريبايوتيك”، والتي يتم هضمها عن طريق البكتيريا الموجودة في الأمعاء الدقيقة، الأمر الذي يساهم في تحسين عملية الهضم.
– ضغط الدم
يحمي من الإصابة بمرض ضغط الدم المرتفع، كما يساعد دقيق اللوز في الحفاظ على معدل ضغط الدم الطبيعي في الجسم.
Iată cum să-ți faci viața mai ușoară cu aceste sfaturi de gospodărie! Descoperă rețete delicioase și trucuri de bucătărie care îți vor transforma mesele în adevărate festinuri. Și nu uita să citești articolele noastre utile despre grădinărit pentru a-ți cultiva propriul colț de rai verde! Metoda 3-2-8 pentru arderea rapidă a grăsimilor abdominale: Formarea de patiser: cum să transformiți Ce alegi pentru casa ta: aparat de Cum să igienizați mașina de spălat Curățarea petelor Psihologul dezvăluie Care este culoarea Țineți mereu Patruțe ca elemente de Descoperă cele mai bune trucuri de viață, rețete delicioase și articole utile despre grădinărit pe site-ul nostru! Aici vei găsi sfaturi practice pentru a-ți ușura viața de zi cu zi, idei culinare inovatoare și informații valoroase despre cum să ai grijă de grădina ta. Fii gata să îți transformi modul de viață cu ajutorul sfaturilor noastre!
